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알아보자 :: 면역력 저하시 나타나는 증상
면역력 저하시 나타나는 증상
면역력이 떨어지면 어떤 증상이 나타나나
면역력 저하의 가장 흔한 증상은 감기, 발열, 기침, 인후통, 가래 등이다. 바이러스, 세균, 진균 감염이 그 뒤를 이었고, 암은 가장 심각했다. 면역력 저하는 일반적으로 무기력증과 식욕 부진으로 나타난다. 그 외에도 겨울에 사람들은 추위를 더 많이 타서 오한이 나고 잠을 잘 못 자고 밤에 자주 깬다. 면역력이 약한 사람은 조금만 격렬하게 운동해도 에너지가 바닥나고 피로해지는 것을 느낄 수 있다.
○ 면역력은 신체의 정상적인 보호 메커니즘이다. 바이러스, 세균 등이 있다면 면역력이 떨어지면 인체 자체의 전염병 예방 메커니즘이 저하된다. 바이러스, 박테리아 및 곰팡이는 알레르기 반응, 자가면역 질환, 기관지염, 천식, 폐렴 등과 같은 신체에 쉽게 침입할 수 있다. 호흡기 계통에서 면역력이 약한 사람은 소변이 급하고 소변이 잦고 소변이 마르지 않는 증상이 나타난다. 면역력이 약하면 고단백과 비타민이 함유된 음식을 적당량 섭취해야 체내에 필요한 영양소를 보충해 자가면역력 향상에 도움이 된다.
면역력 회복을 위한 조언
○ 면역력 저하는 조깅이나 빨리 걷기를 통해 몸을 단련함으로써 자가면역력 회복을 앞당길 것을 권장한다. 이 건강 가이드가 조금이나마 더 건강해지는데 도움이 되셨길 바랍니다.
○ 여러분의 건강은 매우 중요하다. 면역력 저하에 대한 증상을 인지하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다. 저도 여러분과 함께 건강을 위해 응원하고 있다. 함께 건강한 삶을 즐겨봅시다
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